Bertanya dan cari jawaban tentang fitnes

fitnes • Dijawab lebih dari 1 tahun lalu

Kenapa fitnes itu penting?

Pentingnya fitnes untuk Semua Orang Secara keseluruhan adalah untuk sebuah Kesehatan rezim secara teratur yang membantu dalam meningkatkan kesehatan secara keseluruhan, individu. Efek yang baik adalah secara bertahap jelas pada memanjakan diri sendiri dalam latihan rutin. Sebuah jalan cepat selama…

fitnes • Dijawab lebih dari 1 tahun lalu

Apakah perbedaan kesehatan fisik dengan kesehatan jiwa?

Pasti , ada perbedaan antara kesehatan fisik dengan kesehatan mental . Tapi maslaahnya dengan pertanyaan anda , anda kurang jelas memberikan kategori apa yang berbeda . Ini terutama sangat berbeda pada umur ke 20 tahun .


Secara Konsep

Pikiran kita memerlukan tubuh yang sehat untuk bekerja , dan…

fitnes • Dijawab lebih dari 1 tahun lalu

Bagaimana anda mengukur kebugaran fisik dari fitnes dengan timbangan dan alat ukur tinggi?

Cara yang mudah adalah: menggantung alat ukur tinggi di tembok. Melompat, gunakan alat ukur tersebut untuk melihat berapa tinggi kamu melompat dari awal fitnes. Letakkan meteran di lantai. Lakukan lompat jauh. Dengan dua kaki menapak di lantai, lompat sejauh mungkin tanpa diawali dengan lari. Lihat…

fitnes • Dijawab lebih dari 1 tahun lalu

Seberapa keras saya harus fitnes? Apakah itu lebih susah dari fitnes pertama saya?

Mari lakukan dua hal: jelaskan artinya fitnes, dan jelaskan bagaimana mengukurnya. Fitenes bisa mencakup spektrum pengukuran fisik yang luas, tergantung dari performa seseorang atau tujuannya. Beberapa tujuan orang: berlari 1 mil, melakukan x jumlah kegiatan, mencapai ukuran jeans tertentu. Jadi…

fitnes • Dijawab lebih dari 1 tahun lalu

Berapa lama waktu yang dibutuhkan kebugaran untuk mulai berkurang?

Seberapa cepat tingkat kebugaran menurun? Dari bugar menjadi tidak terlalu bugar. Untuk benar - benar memahami apa yang terjadi pada tubuhmu ketika kebugarannya menurun, akan membantu jika kamu memahami bagaimana tubuh menjadi bugar. Untuk semua jenis fitnes yang akan kita bahas di sini, perubahan

fitnes • Dijawab lebih dari 1 tahun lalu

Apa olahraga yang baik untuk orang yang sibuk?

Pertanyaan ini adalah pertanyaan yang bisa saya alami dalam kehidapan saya sehari hari . Dulu saya adalah orang yang sangat gemuk , setelah saya berolahraga sebanyak 100 jam se minggu , saya telah menjadi orang yang memiliki tubuh yang indah . (bahkan sebelum saya menjadi kurus , saya sangat malas…

fitnes • Dijawab lebih dari 1 tahun lalu

Apakah saran terbaik untuk kesehatan dan fitnes?

Di bawah ini adalah beberapa tips kesehatan yang dapat ikuti dengan mudah :


  • Yang paling penting adalah menjaga pola makan sehat dan jauhi makanan yang terlalu pedan dan makanan cepat saji.
  • Ganti minum yang mengandung pemanis dengan air putih.
  • Hindari makanan rekayasa genetik sebisa mungkin. Ada 9 jenis…

fitnes • Dijawab lebih dari 1 tahun lalu

Layanan fitnes apa yang menurut kamu masih belum ada?

Saya fikir bahwa masalahnya bukan tentang “tempat kebugarannya yang salah”. Mari kita lihat, siapapun dapat mencari di google tentang topik “rutinitas kebugaran” dan langsung beribu-ribu pilihan muncul untuk membantu mereka menjadi lebih sehat. Semua pecarian tentang bagaimana menjadi lebih…

fitnes • Dijawab lebih dari 1 tahun lalu

Bagaimana kamu mendefinisikan dan mengukur tingkat kebugaran fisik?

Kebugaran aerobik secara umum diukur secara kuantitatif dengan menggunakan satu pengukuran : VO2 (maks). Hal ini dianggap cukup bagi orang - orang yang atlet kasual; untuk atlet olimpiade atau pilot angkatan udara, kamu akan membutuhkan matriks yang lebih banyak. VO2 diukue dengan 15*(sebagian dari

fitnes • Dijawab lebih dari 1 tahun lalu

Kenapa lebih mudah untuk mendapatkan kembali kebugaran pada percobaan kedua dibanding membangunnya di awal?

Alasan kenapa kedua kalinya lebih mudah adalah karena tingkat kebugaranmu sudah lebih baik. Nanti saya akan jelaskan melalui beberapa kategori pada jawaban ini. Pada dasarnya, seseorang yang belum pernah berolaraga sebelumnya akan merasakan berbagai perasaaan "baru" seperti rasa sakit, terkejut,

fitnes • Dijawab lebih dari 1 tahun lalu

Kenapa latihan fisik bukan merupakan hal yang wajib bagi polisi?

Bukannya mereka sebaiknya tidak melakukannya, tapi mereka tidak harus melakukannya. TIdak diragukan lagi, ada begitu banyak polisi yang tubuhnya terlalu gemuk. Biasanya polisi harus memiliki tubuh yang bagus agar dapat diterima dan menyelesaikan akademi polisi (meskipun ada juga pengecualiannya),

fitnes • Dijawab lebih dari 1 tahun lalu

Bagaimana anda menjaga kebugaran agar tetap hidup?

Untuk memulai, sebagai catatan rutinitas kebugaran yang terbaik adalah salah satu yang dapat anda lakukan. Kebanyakan orang benar-benar pergi untuk menetap pergi ke tempat fitness 5 kali seminggu.Hasil? Mereka jenuh dan cepat menyerah. Sekali lagi, rencana yang terbaik adalah salah yang dapat anda…

fitnes • Dijawab lebih dari 1 tahun lalu

Apakah tingkat kebugaran fisik mempengaruhi berapa banyak tidur yang mereka butuhkan ?

Mungkin varibelnya adalah kualitas tidur vs kuantitas tidur. Saya juga akan menambahkan variabel waktu olahraga dan kebutuhan kalori. Saya rasa bukan ide yang bagus untuk hanya mengendalikan satu variable, - jenis olahraga, dll. Dari penelitian yang saya lakukan, kesimpulan paling sederhana  yang