Bertanya dan cari jawaban tentang kalori

kalori • Dijawab lebih dari 3 tahun lalu

Yang mana makanan tinggi kalori yang bisa saya makan untuk menambah berat badan ?

Makanan adalah solusi yang jelas, tapi apa yang harus kita makan? Anda tidak ingin jatuh ke dalam perangkap junk food: kalori kosong tidak akan membantu. Menemukan makanan sehat dan murah untuk mendapatkan berat badan adalah penting. Berikut adalah beberapa pilihan makanan yang sehat untuk…

kalori • Dijawab lebih dari 3 tahun lalu

Apa makanan ringan yang tinggi kalori, rendah karbohidrat?

Ini beberapa makanan ringan yang hebat:

Kacang - pikan, pistasio, walnut, kwaci, dll. semuanya rendah karbohidrat dan dikemas dengan nutrisi esensial dan lemak yang sehat. Mereka tinggi kalori tapi juga tinggi dalam membuat rasa kenyang.

Keju - makanan ringan rendah karbohidrat yang luar biasa…

kalori • Dijawab lebih dari 3 tahun lalu

Bagaimana tantangan 10k kalori mempengaruhi tubuh dalam hal kesehatan, pencapaian lemak , dan pencapaian otot?

Secara teori, semua kelebihan harus diubah dan disimpan. Namun, saya pikir ada sedikit beberapa peringatan. Satu akan penyerapan kesiapan tubuh dari semua makanan yang disajikan. Alasan untuk ini adalah bahwa tubuh tampaknya tidak mudah memiliki enzim yang cukup untuk memecah semuanya sekaligus…

kalori • Dijawab lebih dari 3 tahun lalu

Apakah penghitungan kalori benar - benar bekerja?

Saya membaca pada banyak blog - blog dan situs - situs bahwa menurunkan berat badang itu hanya tentang mengkonsumsi lebih sedikit kalori dibanding yang kamu bakar. Kalau kita mengacu pada hal itu, tidak menjadi masalah apa yang kamu makan, selama kamu memperhatikan jumlah kalori yang kamu konsumsi. 

kalori • Dijawab lebih dari 3 tahun lalu

Apa hubungan kuantitatif antara hilangnya kalori dan turunnya berat badan ?

Untuk menurunkan berat badan kamu perlu defisit kalori. Defisit kalori bisa didapat dari makan lebih sedikit, olahraga lebih banyak, atau kombinasi keduanya. Contoh, jika tubuhmu membutuhkan 1800 kalori untuk mempertahankan berat tubuh dan kamu melahap 1300 kalori setiap hari, maka kamu akan…

kalori • Dijawab lebih dari 3 tahun lalu

Makanan rendah kalori apa yang tidak membuatku gemuk setelah memakannya?

Kita harus menjelaskan arti gemuk. Lemak dan gemuk itu berbeda, lemak adalah zat. Kita semua memilikinya. Lemak yang kita konsumsi menyediakan energi untuk kita gunakan. Lemak adalah nutrisi mikro, disamping protein dan karbohidrat yang penting bagi tubuh. Protein dan karbohidrat menghasilkan energi…

kalori • Dijawab lebih dari 3 tahun lalu

Bagaimana orang memperkirakan jumlah kalori dari makanan?

Ada 3 cara menghigutn gkalori , biasanya di dapatkan setelah makan makanan yang mengandung banyak kalori . Perhitungan ini bisa di dapatkan dari banyak kalkukasi yang tersedia di internet atau aplikasi handphone anda , Jika anda mau perhitungan yang lebih akurat dan terpercaya , anda bisa mendatangi…

kalori • Dijawab lebih dari 3 tahun lalu

Bagaimana orang tetap gemuk disamping mengurangi asupan kalori harian?

Bisa. Biasanya orang yang kelebihan berat badan menyepelekan julah kalori yang dimakan dan jumlah kalori yang dibakar. Penelitian menunjukkan jika semakin berat badan seseorang maka semakin banyak kalori yang dibutuhkan untuk merasa kenyang, artinya mereka masih merasa lapar ketika jumlah kalori…

kalori • Dijawab lebih dari 3 tahun lalu

Mengapa tidak ada yang menciptakan makanan nol kalori?

Ada sebuah oxymoron yang pernah saya dengar: makanan nol kalori. Saya mendapat minuman nol kalori - kita sudah minum air karena kita berevolusi sebagai spesies; tetapi definisi makanan, esensinya adalah bahwa hal itu memberi kita sesuatu. Saya akan membayangkan bahwa menciptakan suatu produk akan…

kalori • Dijawab lebih dari 3 tahun lalu

Mengapa saya tidak kehilangan berat badan meskipun telah melakukan diet ketat , (jika dihitung secara akurat 500 kalori telah berkurang) ?

Tubuh beradaptasi dengan energi yang keluarkan, ketika sadar makan dengan sedikit kalori. Tubuh kamu akan menganggap alasan eksternal yang bersifat sementara dengan kurang makan dan masuk 'safe mode', Kamu akan  merasakan dingin di tangan dan kaki, dan kamu akan kehilangan membutuhkan  beberapa…

kalori • Dijawab lebih dari 3 tahun lalu

Saya memakan apapun yang saya mau , Tapi saya mengurangi pemasukan kalori saya. Apakah ini tidak apa apa?

Menurut informasi yang Anda sediakan, dengan asumsi bahwa media membangun menempatkan Anda pada 140 - £ 150, Anda Basal Tingkat Metabolisme (jumlah yang diperlukan bagi Anda untuk hanya bangun dan menjadi Anda) adalah sekitar 1600-1650 kalori. Ini tidak termasuk tingkat aktivitas Anda. Setiap…

kalori • Dijawab lebih dari 3 tahun lalu

Jika aku tetap pada batas kalori dan makan apapun yang aku mau, apakah aku akan menjadi gemuk?

Tubuhmu akan  memberi sinyal lapar, jika jumlah lemak cadanganmu dibawah batas maka kamu aman. Istilah ini dikenal dengan nama efek yo-yo. Jika kamu makan makanan tertentu pada waktu tertentu dalam 1 hari, itu tidak memberi asupan energi yang setara dengan kebutuhanmu sepanjang hari, kelebihan…

kalori • Dijawab lebih dari 3 tahun lalu

Menghitung kalori itu payah. Apakah ada yang punya solusi lebih baik untuk menurunkan berat badan?

Saya tahu ini permasalahan super lama, tapi ini adalah masalah yang tak pernah berakhir dan saya baru saja menemukannya, jadi...Lebih tepatnya tergantung masalah anda, akan ada rekomendasi yang berbeda-beda yang saya rasa bisa dibuat.

Apakah anda kurus, dan hanya ingin turun sedikit? Apakah anda…

kalori • Dijawab lebih dari 3 tahun lalu

Tipe diet manakah yang paling baik, rendah karbohidrat atau rendah kalori dan mengapa?

kamu harusnya merasa menderita, dengan trifekta batasan Atkins, batasan kalori, dan olahragamu. Pola dietmu tidak bisa dipertahankan: kamu cenderung menyukai hal yang membuatmu menderita, dan ketika kamu berhenti berat badan akan kembali naik. Meski turun sebanyak 7 pound dala 2 minggu, lama…

kalori • Dijawab lebih dari 3 tahun lalu

Makanan rendah kalori apa yang bisa dimakan dalam jumlah besar?

Untuk makanan rendah kalori yang murah dan tidak ribet adalah selada, kol, dan timun. Kol selalu memiliki pestisida yang rendah. Salad juga baik. Merebus berbagai macam sayuran menjadikan mereka makanan simpel. Cobalah menggunakan mustard atau sambal salsa pada saladmu supaya tidak bosan. Tomat juga…