Bertanya dan cari jawaban tentang mengurangi perut buncit

mengurangi perut buncit • Dijawab lebih dari 1 tahun lalu

Apakah berhenti makan nasi bisa mengurangi perut buncit?

Perut buncit memang menjadi masalah bagi kebanyakan orang. Dewasa ini banyak orang sudah mulai sadar akan bahaya perut buncit dan mencari cara mengatasinya. Karena selain tidak elok dipandang, perut buncit juga meningkatkan resiko tubuh terserang penyakit tertentu. Oleh karena itu banyak orang…

mengurangi perut buncit • Dijawab lebih dari 1 tahun lalu

Apakah minum jus lemon di pagi hari pada saat perut kosong membantu mengurangi lemak di perut ?

Seperti peribahasa "satu apel setiap hari akan menjauhkanmu dari dokter", sama halnya dengan "satu gelas air lemon per hari akan menjauhkanmu dari dokter". Mulailah harimu dengan minum satu gelas air lemon, bukan dengan teh ataupun kopi. Air lemon akan membantu menjaga kesehatan dan kebugaranmu…

mengurangi perut buncit • Dijawab lebih dari 1 tahun lalu

Diet seperti apa yang sebaiknya saya lakukan untuk mengurangi perut buncit? Apakah saya harus menjadi vegetarian?

Memiliki perut buncit merupakan hal yang sangat mengganggu penampilan, selain itu juga akan berpengaruh kepada aktivitas sehari-hari karena kamu akan mudah lelah. Seperti halnya dengan kelebihan berat badan atau yang kita kenal dengan obesitas, perut buncit termasuk dalam obesitas perut atau…

mengurangi perut buncit • Dijawab lebih dari 1 tahun lalu

Latihan apa yang bisa kita lakukan untuk mengurangi perut buncit di rumah?

Memiliki perut yang rata dan tubuh yang sehat adalah dambaan setiap orang. Tidak hanya bagi perempuan, para pria pun banyak menghabiskan waktu dan uang mereka demi memiliki perut rata sehingga perut menjadi langsing terutama bagi para pria yang mendambakan perut terlihat six pack. Perut yang yang…

mengurangi perut buncit • Dijawab lebih dari 1 tahun lalu

Bagaimana saya mengurangi lemak perut dan membentuk perut rata?

Satu dari tujuan saya yang paling pertama, ketika saya masuk ke dalam fitness, adalah untuk menunjukkan abs saya. Kata tersebut penting untuk dicatat: 'menunjukkan'. Karena kita semua memiliki abs. Untuk menunjukkannya, itulah bagian yang perlu kita ketahui. Anda mungkin terkejut mendengar bahwa…

mengurangi perut buncit • Dijawab lebih dari 1 tahun lalu

Yang manakah olah raga yang paling baik untuk mengecilkan perut dan pinggang? Berenang atau bersepeda atau olah raga lari?

Saya akan menyimpulkan poin-poin penting dari yang diposting oleh orang lain, dan menyoroti poin-poin yang salah juga:

  1. DIET.
    Tak ada cara yang lebih baik untuk menurunkan berat badan daripada diet. Latihan juga penting; untuk kesehatan menyeluruh sama pentingnya dengan diet. Tapi jauh, jauh lebih…

mengurangi perut buncit • Dijawab lebih dari 1 tahun lalu

Apakah mudah untuk mengurangi lemak perut jika saya tak melakukan jogging tapi berolahraga di gym selama satu jam setiap hari?

Itu semua tergantung dari tiga tipe utama bentuk tubuh Anda - ectomorph, mesomorph atau endomorph ( lihat definisi tentang hal ini di google atau wikipedia untuk mencari tahu tipe tubuh Anda ). Masing-masing tipe tubuh ini memiliki metabolisme yang berbeda antara satu dengan yang lain, oleh karena…

mengurangi perut buncit • Dijawab lebih dari 1 tahun lalu

Apakah berlari mengurangi perut buncit? atau adakah metode yang lebih baik untuk mengurangi lemak di abdomen bagian bawah dan area dada?

Reaksi kimia kompleks menentukan dimana lemak akan disimpan di dalam tubuh, begitu juga dari mana lemak tersebut akan dihilangkan. Jenis-jenis latihan yang anda lakukan untuk membakar kalori tidak serta merta langsung mempengaruhi hal ini, tapi ada satu yang secara tidak langsung, namun sangat…

mengurangi perut buncit • Dijawab lebih dari 1 tahun lalu

Kenapa saya tidak bisa mengurangi perut buncit padahal saya sudah berusaha keras selama 9 bulan?

Ini merupakan hal yang menarik. Saya sangat setuju dengan orang - orang yang mengatakan bahwa untuk mengurangi perut buncit kamu harus latihan beban atau paling tidak mengkombinasikannya dengan latihan HIIT atau menggunakan beban tubuh atau barang - barang yang kamu temukan di sekitar rumahmu dan di

mengurangi perut buncit • Dijawab lebih dari 1 tahun lalu

Apakah saya harus melakukan latihan abdomen untuk mengurangi perut buncit, atau apakah berlari dan latihan kardio lainnya sudah cukup?

Dalam usaha untuk mengurangi perut buncit, sebagian orang percaya bahwa cara terbaik untuk melakukannya adalah dengan aktivitas yang terkonsentrasi pada perut seperti, crunches dan gerakan sepeda. Latihan otot perut tidak memiliki dampak yang besar dalam mengurangi perut buncit. 


Untuk mengurangi

mengurangi perut buncit • Dijawab lebih dari 1 tahun lalu

Jika latihan di tempat tidak mengurangi lemak perut , lalu mengapa orang-orang melakukan sit up ?

Karena mereka percaya segala sesuatu yang mereka lihat di tv dan mereka tidak memiliki kebiasaan mencoba/menelaah informasi untuk validitasnya. Bahkan jika Anda ingin mengembangkan abs Anda, sit up mungkin adalah cara terburuk untuk mencapai itu. Juga kemungkinan Anda berisiko melukai punggung Anda…

mengurangi perut buncit • Dijawab lebih dari 1 tahun lalu

Mana yang cocok untuk menghilangkan lemak di perut : berjalan atau bersepeda ?

Tidak keduanya. Kebanyakan orang keliru meyakini bahwa kardio untuk durasi yang lama adalah satu-satunya cara untuk menghilangkan lemak tubuh ekstra. Tak hanya itu - itu juga bukan cara terbaik. Banyak pelari jarak-jauh pada saatnya nanti mengalami segala macam masalah-masalah mengerikan, seperti…

mengurangi perut buncit • Dijawab lebih dari 1 tahun lalu

Apakah cara-cara yang efektif untuk mengurangi lemak perut tanpa harus melakukan latihan fisik yang membebani tulang belakang?

Tidaklah mungkin mengurangi lemak tanpa berolahraga,  jika hanya melalui diet saja.  Pada kenyataannya , banyak orang memilih untuk mulai menciptakan kebiasaan makan sehat --dan menjadikan kebiasaan itu melekat pada rutinitas mereka-- sebelum memulai program latihan (berolahraga). 


Dan , meskipun…

mengurangi perut buncit • Dijawab lebih dari 1 tahun lalu

Apakah ada obat-obatan untuk mengurangi perut buncit?

Kamu tidak bisa menghilangkan lemak hanya pada area tertentu dari tubuhmu. Tidak ada yang dapat kamu lakukan untuk menargetkan lemak pada area tertentu di tubuhmu, karena itulah menurut saya aneh pada pereda nyeri yang dijual di pasaran menyatakan hal seperti "Tylenon untuk sakit punggung" dalam

mengurangi perut buncit • Dijawab lebih dari 1 tahun lalu

Mana cara yang lebih baik untuk mengurangi perut buncit: latihan perut tanpa menggunakan peralatan atau menggunakan mesin abdomen?

Hmmm. Karena kamu memiliki kebugaran yang baik dan sudah berhasil menurunkan berat badan, saya rasa masalahmu adalah karena kamu tidak menjaga pola makan yang sehat. Kamu harus mengkonsumsi karbohidrat kompleks, protein tanpa lemak dan serat untuk mengurangi perut buncit dan jaga asupan