Bertanya dan cari jawaban tentang nutrisi

nutrisi • Dijawab sekitar 3 tahun lalu

Makanan yang diawetkan: Jika sayuran dicincang dan didinginkan, apakah nilai gizinya (nutrisinya) akan benar-benar hilang?




Manfaat sayuran secara garis besar adalah sumber serat, vitamin, dan mineral yang cukup baik bagi tubuh dan kesehatan manusia. Ada banyak jenis sayuran yang ada di Indonesia yang berkhasiat untuk meningkatkan kesehatan dan metabolisme tubuh. Sayuran adalah bagian dari tanaman herba yang layak untuk

nutrisi • Dijawab sekitar 3 tahun lalu

Nutrisi itu penting untuk kesehatan yang baik. Nutrisi apa yang meningkatkan umur panjang?

Untuk menjalani kehidupan yang sehat tentunya kita tidak terlepas dari pola makan sehat dimana kamu harus mengetahui tentang bahan makanan yang baik sesuai dengan kebutuhan tubuh dimana bahan makanan tersebut harus mengandung nutrisi dan vitamin. Meskipun pola makan seimbang adalah dasar dari…

nutrisi • Dijawab sekitar 3 tahun lalu

Apa saja konsekuensi nutrisi yang buruk pada anak remaja?



Usia remaja atau masa remaja dikatakan masih tergolong usia sekolah, dimana mereka banyak mengikuti aktivitas fisik maupun mental, seperti bermain, belajar, berolah raga. Karenanya masa remaja merupakan saat terjadinya perubahan-perubahan cepat dalam proses pertumbuhan fisik, kognitif dan

nutrisi • Dijawab sekitar 3 tahun lalu

Apa itu nutrisi?

Apa itu Nutrisi?

Singkatnya, Nutrisi adalah studi tentang makanan yang bekerja dalam tubuh kita, sumber energi kita, dan media untuk nutrisi kita yang mana yang berfungsi. Anggap saja nutrisi sebagai blok bangunan dalam hidup. Nutrisi yang penting untuk hidup adalah karbohidrat, protein, lipid

nutrisi • Dijawab sekitar 3 tahun lalu

Apa makanan yang sudah dimasak mengandung nutrisi yang lebih sedikit?

Dalam kebanyakan kasus, justru sebaliknya. Banyak makanan yang dicerna mentah. Maukah Anda makan tepung mentah atau beras atau ubi kayu mentah? Tidak, rupanya mereka mungkin makanan yang paling umum dikonsumsi di bumi saat matang. Mengapa? pati tertentu dalam makanan tidak dapat dipecah mentah…

nutrisi • Dijawab sekitar 3 tahun lalu

Nutrien apakah yang bisa membantu agar Anda membutuhkan tidur yang lebih sedikit?

Penambahan jumlah lemak, Magnesium dan Kalsium dalam hidanganmu. Magnesium dan kalsium dibutuhkan untuk membantu otot kita relaks. Dan juga terutama di A.S., Magnesium itu ditemukan kurang sehingga dapat memperburuk efeknya. Daripada suplemen, aku lebih baik menganjurkan memakan salad paling tidak…

nutrisi • Dijawab sekitar 3 tahun lalu

Apa aku bisa makan salad saja dan mendapat semua nutrisi untuk satu hari itu (salah buah, salad ayam, dll)?

"Salad" itu memiliki istilah yang cukup luas – salad ada yang sehat ada yang tidak. Salad yang tidak sehat itu seperti salad Cobb (bisa lebih dari 1000 kalori per hidangan, ditambah lemak jenuh yang tinggi), salad apapun yang kunci komponennya itu mayonais, (misalnya salad koktail udang, salad…

nutrisi • Dijawab sekitar 3 tahun lalu

Apa yang harus kita konsumsi untuk nutrisi kulit?

Pola makan dan kesehatan kulit Anda ternyata berkaitan. Jika Anda menginginkan kulit yang tampak sehat, Anda harus memastikan bahwa Anda sudah mendapatkan vitamin dan nutrisi yang cukup, meliputi dibawah ini:

- Vitamin C

Vitamin C berperan penting dalam produksi kolagen. Pembentukan kolagen bergantung…

nutrisi • Dijawab sekitar 3 tahun lalu

Bagaimana anda makan makanan bernutrisi sebagai alternatif dari sekedar mencari kenikmatan?

Saya punya cerita yang unik. Untuk pertama kalinya dalam 18 tahun, saya tak tahu jika saya alergi terhadap roti. Setiap hari, saya akan bangun tidur, ke kamar mandi, dan duduk disana selama kira-kira 45 menit. Mama saya suatu saat akan datang mengetuk pintu, "Ayo, kamu akan terlambat ke sekolah!"…

nutrisi • Dijawab sekitar 3 tahun lalu

Apa nutirisi dasar yang kita harus dipenuhi untuk hidup yang sehat?

Ada enam nutrisi dasar.
Karbohidrat: Sumber energi yang dibutuhkan tubuh; Sumber Makanan: Gandum, sereal, roti, sayuran, buah-buahan, apapun yang ada gulanya; Memberikan 4 kalori per gram

Protein: Gizi struktural utama tubuh. Semua otot dan jaringan yang terbuat dari protein; Sumber: Telur, daging…

nutrisi • Dijawab sekitar 3 tahun lalu

Apa tips-tips nutrisi yang baik untuk menjaga otak yang sehat?

Sangat sedikit makanan yang benar-benar meningkatkan neurogenesis (memproduksi sel-sel baru otak). Berikut beberapa makanan khusus dengan penelitian yang menunjukkan bagaimana mereka membantu meningkatkan kinerja otak.


  1. Blueberry (yang mengandung anthocyanin). Blueberry telah menunjukkan untuk

nutrisi • Dijawab sekitar 3 tahun lalu

Ilmu Makanan: Seberapa akurat fakta nutrisi yang tertera di label?

Akurasinya bervariasi tergantung metode analisanya, selisihnya, dan banyak hal lainnya. Aturan pembulatan berlaku untuk semua nutrisi di pelabelan Amerika Serikat dan Kanada, mengurangi presisinya. Aturan di daerah anda mungkin akan menjadi panduan terbaik untuk mengetahui tingkat minimum akurasi…

nutrisi • Dijawab sekitar 3 tahun lalu

Apa yang harus diketahui mengenai nutrisi?

Kesehatanmu itu kira-kira 80% makanan, 20% olahraga.

Perbaiki dietmu dulu; kamu tidak bisa berolahraga dengan makanan yang buruk. Apa yang kamu makan itu jauh lebih penting dari seberapa banyak kamu makan. Kalau kamu makan makanan yang benar, tubuh mu secara otomatis akan mengendalikan kebutuhan…

nutrisi • Dijawab sekitar 3 tahun lalu

Apakah green juice (jus sayuran mentah dicampur buah) akan kehilangan nutrisinya/gizinya setelah beberapa jam?

Produk yang dipotong itu memiliki resiko degradasi, karena keterbukaan terhadap cahaya, panas, dan oksigen di udara. Namun "beberapa jam" itu tidak memiliki cukup waktu utuk bereaksi dengan semua vitamin dan antioksidan lainnya. Kamu akan akan dapat nutrisi terbanyak dari jus hijau dengan meminumnya…

nutrisi • Dijawab sekitar 3 tahun lalu

Apa yang harus diketahui oleh semua orang mengenai nutrisi?

Tidak ada yang namanya cara cepat menurunkan berat badan. Kalori = 4x karbohidrat + 4x protein + 9X lemak (dalam setiap gram). Kalori masuk - kalori keluar = jumlah berat yang akan bertambah atau berkurang untuk 3500 kalori untuk setiap pon. Hitungan ini mungkin tidak akurat, tapi bisa dijadikan

nutrisi • Dijawab sekitar 3 tahun lalu

Cara yang baik untuk mempelajri nutrisi?

Cara yang paling baik untuk mempelajari nutiri adalah membaca banyak buku dan artikel. Yang jelas , ini bukanlah hal yang mudah untuk di lakukan. karena , tidak ada artikel dan buku yang bisa anda jadikan patokan yang pasti . Terutama jika artikel atau buku yang di baca bukanlah berasal dari rana…