Bertanya dan cari jawaban tentang rencana diet

rencana diet • Dijawab lebih dari 3 tahun lalu

Apa rencana diet 800 kalori yang baik?

Hindari rencana rendah kalori apapun. Itu berbahaya. Cukup bayangkan tubuhmu dibuat dengan cara dimana ia membutuhkan makanan. Tubuh memiliki mekanisme membangun yang akan mencoba melindungi dari apapun yang tidak normal. Banyak kali diet kalori rendah yang kamu mulai malah menyimpan lemak daripada…

rencana diet • Dijawab lebih dari 3 tahun lalu

Apa saja rekomendasi rencana diet yang bagus untuk seorang ektomorf/hardgainer usia 20an yang sering berlatih untuk meningkatkan massa ototnya?

Definisikan yang kamu maksud dengan "sering". Jika "sering" yang kamu maksud berarti 3 - 4 kali seminggu selama 45 menit untuk setiap harinya, maka rencana dietmu akan sangat berbeda dibandingkan jika kamu berlatih 5 - 6 kali seminggu selama 1 - 2 jam setiap harinya.


Pada dasarnya, kalau kamu mau…

rencana diet • Dijawab lebih dari 3 tahun lalu

Apakah rencana diet atau tips-tips untuk menurunkan berat badan ?

Untuk menurunkan berat badan, Anda harus kehilangan lemak. Anda tidak ingin kehilangan otot ketika mencoba untuk menurunkan berat badan. Aku telah melakukannya. Dan, banyak dari teman-teman saya yang telah dilatih telah melakukannyadengan saya. Dan, Anda dapat melakukannya juga. Peraturan nomor # 1…

rencana diet • Dijawab lebih dari 3 tahun lalu

Apa saja olahraga dan rencana diet yang efektif untuk membentuk badan orang yang gemuk?

Pertama - tama, sebagian orang cocok melakukan diet vegetarian, sedangkan sebagian lainnya tidak. Biasanya kamu dapat mengetahuinya dari melihat dari keluargamu. Jika keluargamu berasal dari tempat dimaan kebanyakan orangnya adalah vegetarian, mungkin kamu tidak akan menghadapi masalah dan bahkan

rencana diet • Dijawab lebih dari 3 tahun lalu

Seberapa efektifkah rencana diet?

Halo! Efektifitas dari rencana diet merupakan hal yang sangat subjektif. Satu hal yang pasti adalah tidak ada satu orang dokterpun yang akan mengatakan kepadamu untuk membuat dirimu kelaparan sampai tubuhmu kelelahan. Diet merupakan cara yang sehat dan terencana serta sistematis dari pola makan yang

rencana diet • Dijawab lebih dari 3 tahun lalu

Adakah rencana diet yang dapat mengatasi masalah psikologis dibalik obesitas dan bukan sekedar masalah fisiknya?

Saya sudah mencoba banyak rencana diet. Kebanyakan tidak cocok, meskipun saya beruntung dengan mencoba Weight Watchers. Tapi WW tidak banyak berurusan dengan sisi psikologis sih, karena setiap orang punya alasan yang berbeda dalam menurunkan berat badan:


  • Trauma masa kecil (karena pelecehan atau…

rencana diet • Dijawab lebih dari 3 tahun lalu

Apa rencana diet yang sangat baik untuk menurunkan 10 pon dalam 40 hari?

Pada tahap pertama, menurut saya hal yang paling penting dalam menurunkan berat badan adalah tekad dan usaha. Karena menurunkan berat badan membutuhkan waktu yang lama dan kamu harus terus berusaha sampai akhir. Tentunya, menurunkan berat badan sangat bergantung pada pola makan, olahraga, dan

rencana diet • Dijawab lebih dari 3 tahun lalu

Apa latihan kebugaran (fitness) terbaik dan rencana diet terbaik untuk siswa asrama agar dapat membentuk otot serta membakar lemak ?

Sebelum menurunkan berat badankamu harus mengenal tubuhmu terlebih dahulu. Berapa banyak lemakotot,  dan konten darah yang ada di dalam tubuhmu, dan apa yang mungkin menjadi penyebab kelebihan berat badanmu. Perlakukan tubuhmu seperti suatu tempat suci. Kita mengisi motor kita dengan bensin,

rencana diet • Dijawab lebih dari 3 tahun lalu

Apa rencana diet yang baik untuk semua atlet ?

Diet untuk massa otot


Diet ini merupakan dasar-dasar yang mutlak untuk membangun massa otot. Nutrisi sangat penting untuk membangun massa otot. Nutrisi akan membuat anda menjadi seperti apa yang anda inginkan. Untuk memulainya , kami perlu menentukan berapa banyak kalori yang anda butuhkan setiap…

rencana diet • Dijawab lebih dari 3 tahun lalu

Apa saran terbaik untuk rencana diet bagi penderita diabetes?

Saya sudah mengidap diabetes tipe 1 selama 10 tahun. Betul, memang susah untuk menjaga gula darah anda.


Periksa A1C setiap 3 bulan sekali. Apapun jenis diet anda, anda tetap harus menjaga angka A1C anda melalui diet khusus. Ikuti:

  • 2 roti cane+3 telur utuh+segelas susu
  • 3 roti cane+semangkuk…

rencana diet • Dijawab lebih dari 3 tahun lalu

Seberapa efektifkah rencana diet dengan yogurt?

Jika rencana Anda adalah untuk makan secara yoghurt eksklusif, Anda mungkin akan kehilangan berat badan - ini akan menjadi akibat langsung dari mengkonsumsi kalori lebih sedikit daripada yang Anda gunakan, meskipun, bukan karena itu yoghurt Anda pilih untuk dimakan. Sebuah "diet" biasanya adalah hal…

rencana diet • Dijawab lebih dari 3 tahun lalu

Apa rencana diet yang paling sederhana untuk mengurangi lemak?

Kebanyakan orang ingin mencapai kondisi terbaiknya untuk musim panas. Aku punya tips untuk rencana diet untukmu:

1. Olahraga pagi adalah ide bagus untuk sehat dan mengawali hari, sarapanlah setelah melakukan olahraga. Keuntungannya adalah tubuh akan menyesuaikan untuk menggunakan lemak cadanganmu…

rencana diet • Dijawab lebih dari 3 tahun lalu

Apa rencana diet penambahan berat badan yang sehat?

Kamu bisa pastinya menambah beberapa pon dalam cara yang sehat. Aku senang kalau kamu menemukan cara yang baik untuk menambah beban, kebanyakan waktu ketika orang-orang tidak ingin kehilangan berat badan, mereka akan berhenti memperhatikan diet mereka dan penambahan berat badan yang buruk.

Apa yang…

rencana diet • Dijawab lebih dari 3 tahun lalu

Apa saja ragam rencana diet yang dapat membantu penurunan berat badan?

Saya harus memperjelas bahwa jawaban ini berdasarkan pemahaman saya soal jenis makanan tertentu. Jika anda merasa saya salah, tolong tinggalkan komentar.


  1. Beras merah. Kebanyakan orang India menjadikan beras putih yang kaya dengan karbohidrat sebagai makanan pokok mereka. Beras merah memiliki lebih…

rencana diet • Dijawab lebih dari 3 tahun lalu

Apa diet vegetarian 100% yang termurah?

Kacang merupakan bagian penting dari diet vegetarian. Mereka adalah sumber protein yang baik dan membuat protein lengkap dalam kombinasi dengan nasi, jagung, atau biji-bijian. Anda harus makan berbagai kacang yang berbeda. Pergi ke toko kelontong besar dan mencari kacang kalengan di lorong sayuran…