Bertanya dan cari jawaban tentang sakit pinggang

sakit pinggang • Dijawab lebih dari 3 tahun lalu

Apakah berlari bisa memicu sakit punggung?

Sakit punggung biasanya di hubungkan dengan berlari , saya bisanya merawat pasien yang banyak berkomplain seperti itu . Terkadang saya juga mendapat sakit kaki , lutus , pinggang , punggung , pundak , dan leher . Barlari adalah aktivitasyang memerlukan banyak gerakan kompleks yang melibatkan banyak…

sakit pinggang • Dijawab lebih dari 3 tahun lalu

Bagaimana saya harus berurusan dengan nyeri punggung bawah pada pelatihan gym ?

Jongkok dan deadlifts adalah salah satu latihan terbaik untuk membangun kekuatan dan otot. Namun sama seperti latihan atau olahraga, selalu ada risiko cedera. Dan ketika datang ke dua latihan ini kembali cedera adalah yang paling umum.

Saat melakukan squats (berjongkok) anda menempatkan berat di…

sakit pinggang • Dijawab lebih dari 3 tahun lalu

Punggung bawahku terasa sakit ketika melakukan latihan otot perut tertentu. Apakah aku melakukan suatu kesalahan?

Sakit pinggang biasanya diderita oleh orang yang memasuki usia 30 ke atas. Hal tersebut tidak akan berlaku jika dari usia dini anda tidak pernah berolahraga, sakit pinggang akan muncul lebih awal dari usia yang telah diperkirakan itu. Saat tubuh semakin tua, tulang akan semakin rapuh serta massa

sakit pinggang • Dijawab lebih dari 3 tahun lalu

Apakah sakit pinggang itu sebuah kasus yang permanen?

Sakit pinggang atau nyeri punggung atau lumbago merupakan rasa nyeri yang menyerang di area sekitar tulang lumbar, antara cakram, jaringan, otot dan saraf tulang punggung sampai daerah tubuh di sekitar panggul dan perut. Sekitar delapan puluh persen orang dewasa berusia antara tiga puluh hingga lima…

sakit pinggang • Dijawab lebih dari 3 tahun lalu

Dokter apa yang harus saya temui untuk masalah sakit punggung

Saran saya , anda harus menemui spesialis tulang belakang , terserah mau , psikiatris , atau mau dokter operasi tulang belakang . Saya lebih baik memilih spesialik . Ini kenapa . Walaupun 8 dari 10 pasien telah mengalami sakit punggung , dan hanya 2 dari 10 pasien harus mendapatkan operasi…

sakit pinggang • Dijawab lebih dari 3 tahun lalu

Apakah squat dapat menyembuhkan sakit punggung bagian bawah?

Bagi kebanyakan orang yang sibuk dengan pekerjaan, mengalami sakit punggung merupakan hal yang wajar. Karena biasanya mereka terlalu banyak duduk, terlalu sering berdiri, dan membungkuk dengan posisi yang tidak ideal. Pada umumnya orang akan berpendapat bahwa nyeri punggung bukanlah suatu penyakit…

sakit pinggang • Dijawab lebih dari 3 tahun lalu

Mengapa punggung bawah sakit setelah saya berdiri atau berjalan untuk waktu yang lama ?

Aku hampir saja tidak meninggalkan jawaban untuk pertanyaan ini, karena sudah ada sangat banyak jawaban yang yang bagus. Tapi, aku membaca ulang pertanyaan ini dan aku menyadari bahwa perntanyaan ini relatif "untuk waktu yang lama". Sekarang, aku menderita osteoarthritis yang parah dan tidak bisa…

sakit pinggang • Dijawab lebih dari 3 tahun lalu

Bagaimana carany memulihkan sakit pinggang sakit yang berada di sebelah kiri?

Saya adalah seorang pemijat profesional , saya sering sekali menemukan pasien dengan sakit pinggang , biasanya pada terjadi karena squat dan squat . biasanya orang yang datang dengan keluhan ini mempunyai cara squat yang salah .


Sangatlah mudah melukai otot dan jaringan yang pernah rusak . Biasa…

sakit pinggang • Dijawab lebih dari 3 tahun lalu

Pinggang saya sakit setelahhanya berdiri beberapa menit saja . Bagaimana cara menguatkan pinggang saya?

Sakit pinggang yang kamu alami sebenarnya cukup sering terjadi. Ketika saya berkerja di bagian keamanan, saya benar - benar mulai dari bawah, sebagai satpan jaga malam di sebuah gedung yang memiliki peralatan - peralatan berharga. Saya harus berdiri di satu titik yang dapat dilihat dari berbagai

sakit pinggang • Dijawab lebih dari 3 tahun lalu

Bagaimana cara mengurangi rasa sakit pinggang agar saya bisa ngepel tanpa rasa sakit?

Istri saya mengikuti panduan di buku ini The New Arthritis Cure and The Coconut Ketogenic Diet by Dr. Bruce Fife. Dia melakukannya setiap hari . Saya belum pernah baca bukunya sendiri , tapi buku ini menejlaskan bagaimana diet bisa berfaktor dengan kesehatan sendi dan tulang pinggang anda


Kita sering…

sakit pinggang • Dijawab lebih dari 3 tahun lalu

Olahraga apa yang harus saya lakukan untuk mencegah sakit pinggang ?

Olahraga yang penting untuk sakit pinggang adalah olahraga yang melibatkan otot bokong Deep Gluteal medius . Olahraga ini di tujukan untuk memperkuat otot tersebut agar bisa menopang berat badan dan membagi beban dengan tulang punggung . Biasnaya ini di latih dengan melkukan postur mengangkat barang…

sakit pinggang • Dijawab lebih dari 3 tahun lalu

Perawatan natural apa yang baik di lakukan untuk sakit pinggang?

Perawatan dan obat obatan untuk megatasi sakit pinggang. Biasanya sakit pinggang di atasi dengan dibiarkan dan tunggu sampai sakit mereda dan hilang . Tapi ada 2 tipe sakit punggung

1. Sakit Pinggang Kronis . Biasanya ini awalnya tidak begitu sakit tapi lam alama akan manjadi dan akan bertahan…

sakit pinggang • Dijawab lebih dari 3 tahun lalu

bagaimana cara menghilangkan sakit pinggang di dalam mobil?

Sebagai orang yang sudah banyak melakukan berkendara di dalam mobil , saya mengerti benar cara yang paling baik menghindari sakit pinggang di dalam mobil . Pertama tama , anda sebenarnya sudah  terbantu dengan desain bangku mobil anda . Desain tersebut itu vovok dengan tulang punggung manusia , ya…

sakit pinggang • Dijawab lebih dari 3 tahun lalu

Ini adalah pertama kalinya saya berurusan dengan nyeri punggung bagian bawah, dan itu mengerikan.Bagaimana saya bisa menyembuhkan masalah ini?

Ada kemungkinan besar bahwa anda dapat meredakan banyak rasa sakit dengan peregangan paha belakang dan bokong. (Saya menganggap anda tidak memiliki masalah serius di samping rasa sakit). Terutama otot-otot di bagian bokong bisa mempengaruhi seluruh pinggul dan daerah punggung bawah jika mereka…

sakit pinggang • Dijawab lebih dari 3 tahun lalu

Apakah olahraga peregangan dapat menghilangkan rasa sakit pinggang?

Saya biasanya merekomendasikan melakukan olahraga lembut secara dinamis: daripada memegang peregangan dengan melakukan geakan sederhana berulang-ulang. Ada beberapa pose dinamis yang saya gunakan dalam praktek yoga saya sebagai kontra pose untuk punggung melengkung atau ketika saya merasa sakit pada…