Bertanya dan cari jawaban tentang sakit pinggang

Sakit pinggang biasanya diderita oleh orang yang memasuki usia 30 ke atas. Hal tersebut tidak akan berlaku jika dari usia dini anda tidak pernah berolahraga, sakit pinggang akan muncul lebih awal dari usia yang telah diperkirakan itu. Saat tubuh semakin tua, tulang akan semakin rapuh serta massa…

Jongkok dan deadlifts adalah salah satu latihan terbaik untuk membangun kekuatan dan otot. Namun sama seperti latihan atau olahraga, selalu ada risiko cedera. Dan ketika datang ke dua latihan ini kembali cedera adalah yang paling umum.

Saat melakukan squats (berjongkok) anda menempatkan berat di…

Sakit punggung biasanya di hubungkan dengan berlari , saya bisanya merawat pasien yang banyak berkomplain seperti itu . Terkadang saya juga mendapat sakit kaki , lutus , pinggang , punggung , pundak , dan leher . Barlari adalah aktivitasyang memerlukan banyak gerakan kompleks yang melibatkan banyak…

Sakit pinggang atau nyeri punggung atau lumbago merupakan rasa nyeri yang menyerang di area sekitar tulang lumbar, antara cakram, jaringan, otot dan saraf tulang punggung sampai daerah tubuh di sekitar panggul dan perut. Sekitar delapan puluh persen orang dewasa berusia antara tiga puluh hingga lima…

Bagi kebanyakan orang yang sibuk dengan pekerjaan, mengalami sakit punggung merupakan hal yang wajar. Karena biasanya mereka terlalu banyak duduk, terlalu sering berdiri, dan membungkuk dengan posisi yang tidak ideal. Pada umumnya orang akan berpendapat bahwa nyeri punggung bukanlah suatu penyakit…

Saran saya , anda harus menemui spesialis tulang belakang , terserah mau , psikiatris , atau mau dokter operasi tulang belakang . Saya lebih baik memilih spesialik . Ini kenapa . Walaupun 8 dari 10 pasien telah mengalami sakit punggung , dan hanya 2 dari 10 pasien harus mendapatkan operasi…

Aku hampir saja tidak meninggalkan jawaban untuk pertanyaan ini, karena sudah ada sangat banyak jawaban yang yang bagus. Tapi, aku membaca ulang pertanyaan ini dan aku menyadari bahwa perntanyaan ini relatif "untuk waktu yang lama". Sekarang, aku menderita osteoarthritis yang parah dan tidak bisa…

Saya adalah seorang pemijat profesional , saya sering sekali menemukan pasien dengan sakit pinggang , biasanya pada terjadi karena squat dan squat . biasanya orang yang datang dengan keluhan ini mempunyai cara squat yang salah .

Sangatlah mudah melukai otot dan jaringan yang pernah rusak . Biasa…

Sakit pinggang yang kamu alami sebenarnya cukup sering terjadi. Ketika saya berkerja di bagian keamanan, saya benar - benar mulai dari bawah, sebagai satpan jaga malam di sebuah gedung yang memiliki peralatan - peralatan berharga. Saya harus berdiri di satu titik yang dapat dilihat dari berbagai…

Istri saya mengikuti panduan di buku ini The New Arthritis Cure and The Coconut Ketogenic Diet by Dr. Bruce Fife. Dia melakukannya setiap hari . Saya belum pernah baca bukunya sendiri , tapi buku ini menejlaskan bagaimana diet bisa berfaktor dengan kesehatan sendi dan tulang pinggang anda

Kita sering…

Ada kemungkinan besar bahwa anda dapat meredakan banyak rasa sakit dengan peregangan paha belakang dan bokong. (Saya menganggap anda tidak memiliki masalah serius di samping rasa sakit). Terutama otot-otot di bagian bokong bisa mempengaruhi seluruh pinggul dan daerah punggung bawah jika mereka…

Perawatan dan obat obatan untuk megatasi sakit pinggang. Biasanya sakit pinggang di atasi dengan dibiarkan dan tunggu sampai sakit mereda dan hilang . Tapi ada 2 tipe sakit punggung

1. Sakit Pinggang Kronis . Biasanya ini awalnya tidak begitu sakit tapi lam alama akan manjadi dan akan bertahan…

Olahraga yang penting untuk sakit pinggang adalah olahraga yang melibatkan otot bokong Deep Gluteal medius . Olahraga ini di tujukan untuk memperkuat otot tersebut agar bisa menopang berat badan dan membagi beban dengan tulang punggung . Biasnaya ini di latih dengan melkukan postur mengangkat barang…

Sebagai orang yang sudah banyak melakukan berkendara di dalam mobil , saya mengerti benar cara yang paling baik menghindari sakit pinggang di dalam mobil . Pertama tama , anda sebenarnya sudah  terbantu dengan desain bangku mobil anda . Desain tersebut itu vovok dengan tulang punggung manusia , ya…

Saya biasanya merekomendasikan melakukan olahraga lembut secara dinamis: daripada memegang peregangan dengan melakukan geakan sederhana berulang-ulang. Ada beberapa pose dinamis yang saya gunakan dalam praktek yoga saya sebagai kontra pose untuk punggung melengkung atau ketika saya merasa sakit pada…