Bertanya dan cari jawaban tentang senam aerobik

Baik aerobik maupun zumba memiliki tujuan yang serupa. Zumba adalah suatu program latihan kebugaran, begitu pula dengan aerobik. Kemiripan dari keduanya mungkin dikarenakan Alberto Perez yang merupakan pencipta dari program Zumba adalah seorang pelatih Aerobik. 

Untuk menjawab pertanyaanmu mengenai…

Memiliki tubuh yang sehat merupakan hal yang paling penting dalam hidup, dan hal yang sudah harus kita biasakan sejak kita kecil. 

Membiasakan diri hidup sehat berarti harus mengonsumsi makanan sehat, serta berolahraga dengan teratur tentunya. Banyak jenis olahraga yang bisa kita lakukan, salah…

Lemak dalam tubuh menjadi salah satu penyebab timbulnya berbagai penyakit. Tentu saja lemak jahat ini menjadi salah satu penyebab obesitas, dan karena obesitas inilah banyak penyakit yang tidak segan mampir ke tubuh kita. Di Indonesia sendiri, obesitas sudah menjadi momok bersama. Tingkat obesitas…

Kesehatan merupakan kebutuhan manusia yang paling hakiki. Tidak ada kenikmatan lain yang dapat dinikmati saat kesehatan tubuh sedang terganggu. 

Tubuh yang sehat merupakan tubuh yang bebas dari segala macam penyakit. Dengan tubuh yang sehat, kita dapat menjalankan berbagai aktivitas dengan normal dan…

Senam langkah aerobik adalah jenis senam aerobik dimana setiap anggota di kelas memiliki sebuah pijakan yang dapat mereka gunakan di dalam kelas. Senam aerobik tidak memerlukan pijakan dan bisa dibilang lebih mirip seperti tarian persegi. Setiap senam langkah dalam senam aerobik dapat disebut…