Bertanya dan cari jawaban tentang suplemen

suplemen • Dijawab sekitar 1 tahun lalu

Apakah kita bisa mendapatkan tubuh yang berotot tanpa mengkonsumsi suplemen atau bubuk protein apapun?

Ada banyak hal yang bisa kamu lakukan untuk mendapatkan tubuh berotot tanpa suplemen.

  • Minumlah setidaknya satu liter susu pasteurisasi  karena beberapa protein hilang ketika susu dididihkan. Karena itu susu pasteurisasi mengandung lebih banyak protein. 1 Liter susu pasterurisasi mengandung sekitar 30…

suplemen • Dijawab sekitar 1 tahun lalu

Suplemen apa yang terbaik untuk dikonsumsi bersama modafinil?

Saya telah menggunakan modafinil dan mencoba variasi suplemen dengan tujuan untuk meningkatkan/melengkapi efeknya. Modafinil sendiri sangat bagus tapi saya menemukan bahwa untuk memaksimalkan efeknya anda harus menumpuknya dengan: 50-100mg kafein, itu sangat mendorong fokusnya, tapi hati-hati anda…

suplemen • Dijawab sekitar 1 tahun lalu

Berapa banyak suplemen yang harus saya konsumsi untuk olahraga yang lumanyan berat?

Halo! Untuk menjawab pertanyaanmu, ada beberap aspek yang harus dipertimbangkan. Hal pertama yang harus kamu tanyakan kepada dirimu adalah, apakah kamu benar - benar butuh suplemen? Kalau kamu seseorang yang berolahraga sangat keras dan kamu tiadk bisa memenuhi kebutuhan nutrisi tubuhmu melalui

suplemen • Dijawab sekitar 1 tahun lalu

Apakah suplemen pengurus badan membantu kamu kurus?

L-Carnitine dan bahan terkait Acetyl-L-Carnitine (ALCAR) berguna untuk menghilangkan efek akibat mitokondria. L-Carnitine adalah suplemen populer yang dikonsumsi ketika orang sedang menurunkan berat badan. Tapi jika hanya suplemen saja hanya membantu 0,1% saja. Proses sebenarnya adalah membakar…

suplemen • Dijawab sekitar 1 tahun lalu

Apakah mengkonsumsi suplemen diperlukan untuk membentuk tubuh?

Apakah Suplemen itu penting di gunakan untuk olahraga? Jawaban pendeknya adalah TIDAK


Barang yang cukup anda makan hanyalah makanan biasa . Tidak ada yang lebih baik dari pada makanan sehat . Jika anda sudah menemukan diet yang sehat . setidaknya 90% sudah di lakukan . Maka anda baru silahkan menceri…

suplemen • Dijawab sekitar 1 tahun lalu

Apa efek samping dari mengkonsumsi suplemen untuk membangun bentuk tubuh?

Ini adalah sesuatu yang telah cukup lama saya renungkan. Saya khawatir bahwa kebanyakan istilah "pembentukan otot" muncul dari penelitian jangka pendek--dan ini membahayakan pemahaman serta aplikasi kita. Sebagai contoh penggunaan protein/BCAA/leucine (atau bahkan makanan) pada interval yang sering…

suplemen • Dijawab sekitar 1 tahun lalu

Suplemen apa yang harus dikonsumsi orang overweight pasca latihan untuk mendapatkan otot yang ramping?

Banyak orang yang mencoba menurunkan lemak tubuh mencari suplemen-suplemen ajaib dan diet yang cepat. Diet cepat akan membuat anda kehilangan lemak tapi susah untuk mempertahankan hasil yang anda peroleh darinya. Satu-satunya cara untuk menurunkan lemak tubuh dan juga menjaganya seperti itu adalah…

suplemen • Dijawab sekitar 1 tahun lalu

Apakah bisa punya perut six pack tanpa mengkonsumsi suplemen apapun?

Jawaban langsungnya adalah bisa. Tentu saja kamu bisa punya perut six pack tanpa minum suplemen apapun. Saya mengerti banyak ada banyak orang yang masih bingung mengenai suplemen. Saya sendiri seperti itu ketika baru mulai perjalanan fitness saya. Suplemen hanya digunakan untuk mendukung pola

suplemen • Dijawab sekitar 1 tahun lalu

Suplemen kuda apa yang baik untuk konsumsi manusia?

Bahkan anda bisa mengecek sendiri di Google , bahwa makanan kuda itu sudah di berikan suplemen untuk mendorong pertumbuhan kuda . Tapi masalahnya , suplemen untuk manusia dan hewan seberat 550 kg itu jauh berbeda . Contohnya saja Omega 3 ini adalah nutrisi yang tidak bisa di serap oleh manusia dan…

suplemen • Dijawab sekitar 1 tahun lalu

Vitamin dan suplemen apa yang terbukti paling efektif menurunkan kadar A1C?

Selagi saya akan menambahkannya pada daftar, saya ingin menunjukkan bahwa suplemen itu tidaklah ideal, solusi jangka panjangnya untuk mengelola gula darah yang tinggi; kompleksitas nutrisi tak bisa direplikasi dalam pil, dan ketika digunakan secara terapeutik, suplemen-suplemen itu harus dipandang…

suplemen • Dijawab sekitar 1 tahun lalu

Apa makanan suplemen vitamin / mineral yang paling lengkah yang ada di internet?

Anda mungkin menyadari bahwa baru baru belakangan ini penjualan dan konsumsi suplemen . Semua produsen suplemen akan mengkalim bahwa produknya adalah produk yang ampuh dan terhebat . Tapi masalahnya adalah , klaim ini tidak di dukung dengan penemuan saintifik yang terpercaya .


Masalah yang lain…

suplemen • Dijawab sekitar 1 tahun lalu

Bagaimana cara saya tahu bahwa suplemen yang saya konsumsi itu baik?

Laporan baru-baru ini telah memperlihatkan kalau setengah dari semua orang mengambil multi-vitamin, banyak yang juga mengambil suplemen vitamin pribadi. Dan kasarnya, satu dari lima orang dewasa menggunakan suplemen herbal. Selagi banyak orang yang memilih untuk menghabiskan uang mereka untuk…

suplemen • Dijawab sekitar 1 tahun lalu

Apa alasan-alasan utama mengapa lebih banyak orang-orang yang tidak mengkonsumsi suplemen seperti minyak ikan, vitamin D, dll, yang justru berefek sehat bagi tubuh mereka?

Ku pikir alasannya adalah karena banyak jumlah suplemen yang di pasarkan memiliki dasar sains. (sedikit, penilitian yang diterbitkan di penerbit jurnal tingkat 3 Eropa atau Asia, atau penelitian dengan subyek hewan, bisa menjadi bahan marketing, tapi tak berfungsi benar). Makanya kebanyakan suplemen…

suplemen • Dijawab sekitar 1 tahun lalu

Apa suplemen yang kamu konsumsi dan kenapa kamu mengkonsumsinya?

Harian

Vitamin D

Untuk tujuan yang begitu banyak, termasuk meningkatkan kesehatan tulang, kekebalan tubuh, mendukung testosteron, dan kesehatan keseluruhan. Tanpa adanya suplemen, saya akan mengalami defisiensi karena saya tak mendapatkan sinar matahari yang cukup.


Vitamin K MK-4

Demikian juga untuk…

suplemen • Dijawab sekitar 1 tahun lalu

Seberapa efektifkah penggunaan suplemen dan vitamin?

Untuk sebagian besar orang yang hidup di negara industri, vitamin dan suplemen sangat tidak membantu dan malah cenderung membahayakan. Namun pengecualian berlaku untuk vitamin D, karena banyak orang kekurangan atau tidak mendapatkan paparan sinar matahari yang sehat dan akhirnya menderita penyakit…